Кто худел на много кг?
Была в марте 85200, начала считать ккал, отлично худелось.Прошло 4 мес вес встал.И уже почти 2 нед стоит на одной цифре.На диетах сидеть не умею, могу только ккал считать.Считаю дальше и жду когда жир тронется).Девочки кто худел на много если вес вставал сколько был застой и чего делали?
Комментарии
Лилия
Похудела на 20кг за полгода. И пока стопЭ...
Алена
2 ребенка
недельку-другую может стоять, потом опять поползет вниз)
Лика
1 ребенок
ничего. Терпела и ждала. Потом тронулся. Можно читтинг(кажись так это называется). Это когда ты 1-2 дня обжираешся всего и сразу, а потом обратно на подсчет калорий
Катя
2 ребенка
худела на 24кг. вес стоял бывало месяц. потом резкий рывок. я вводмила разгрузочные дни и моно диеты на несколько дней. и увеличивала спорт.
daskevits viktor
1 ребенок
Я сильно похудела наверное за месяц на кг.10, хотя до этого и на диетах сидела — вес не уходил, была 60кг., помог секс с мужем, но тогда это был так сказать брачный период! вес сохранился на долго — 50 кг., а вот после Б, опять 60кг(((( И теперь что-то и секс особо не помогает😖!!! Стараюсь не есть можно сказать вообще...
Евменова Виктория
3 ребенка
на 20 кг похудела примерно за 8 мес, тоже считала ккал.не больше 1000 в день.
Анна
3 ребенка
в период застоя надо увеличивать количество калорий, но только за счет полезных продуктов (белка. сложных угловодов).т.е. подобие качелей, а потом опять на свою норму и вес опять пойдет вниз. Организму просто необходимо время для привыкани к новому весу
Светлана
2 ребенка
у вас вода лишняя ушла, вот вес и встал. главное, не сдавайтесь, добавьте физ. нагрузки.