На какой диете можно скинуть 3 кг?

Я на гречку сегодня села

на любой

а может лучше спорт?

Нашла статью в стархит по такой диете худеет бейонсе 5 кг за 3 дня: в течение 3 дней необходимо выпивать от 8 до 12 стаканов лимонада и питаться сырыми рвощами и фруктами.Лимонад готовится так:1 стакан воды 3 ст.ложки свежеголимонного сока, 2 ст.ложки любого сиропа и 1/4 ч. ложки молотого перца чили.Ну плюс спорт)))Удачи ВАМ)))