Восстановление после родов.
Девочки подскажите кто сталкивался с такой ситуацией.
Родила вроде легко, но разрывов избежать не удалось, не знаю хорошо это или нет, но они внутренние, то есть благо хоть сидеть можно. Не представляю как девушки с внешними разрвами ходят, сидеть нельзя месяц ужыс.
Так вот, как и обычную девушку после родов интересует вопрос: «как теперь прийти в форму?»
Муж говорит что необходимо заняться собой и все зависит только от моего желания., в плане что больше двигайся, покачай пресс и т.д.
Но вот в чем проблема раз у меня швы значит пресс то качать и нельзя во избежании их расхождения. не зря же врач прописал воздержание на месяц))))
Это получается мне месяц ждать?
Комментарии
Eгорова Анастасия
1 ребенок
да.месяц ждать, потом проверить швы
Евгения
2 ребенка
у меня внешние были… дней десять сидеть не могла — потом нормуль всё. со спортом не торопитесь пока. сходите к гинекологу — пусть всё это дело посмотрит, что скажет… если можно уже, то вперёд. но я месяца 3 подождала бы...😏
Любовь
2 ребенка
Месяц а то и два лучше не напрягаться, просто гуляйте чаще, с колясочкой, этого пока вполне достаточно, а в спортзал можно идти как только все заживет, и наладится цикл
Зайнуллина Ильхамия
1 ребенок
Понятно, то есть необходимо подобрать другой вариантик, чтоб пока время не терять.
Анастасия
2 ребенка
6-8 недель никкого пресса.пока только правильное питание и быстрые пешие прогулки.