Похудеятельное, мое меню за 27.07.13 и 28.07.13

А меню не будет )))) Вес дурит. Вот по ощущениям — худею, а по весам толстею.

27-го сделала себе фруктовый день. Абрикосы, сливы, персик, арбуз.

28-го хотела чисто белковый день сделать, но в обед поняла, что меня реально тошнит от чистого белка. Пришлось добавить немного углеводов. По БЖУ вышло примерно 70-5-15. По калориям точно не превысила ни в один из дней, скорее даже не добрала.

Завтра может сделаю еще один день отдыха, а там снова в бой.

Бодифлексом по прежнему занимаюсь по утрам.