Болит поясница(
Девчонки, я переживаю, сегодня целый день жужжала как пчелка по дому, убрала всю квартиру, приготовила покушать и испекла пирог! Решила мужу приятное сделать, вот беда только к вечеру поясницу прихватило… да так хорошо, перевернуться тяжело в кровати и вставать… Это не опасно и чем можно смягчить боль?((((
Комментарии
Caprise
2 ребенка
массаж аккуратно. и ограничить нагрузки.
Caprise
2 ребенка
по утрам, говорят, помогает зарядка, но я в это не верю.
Настенка
1 ребенок
попробуйте Меновазин повтирать, но только без фанатизма) моя Г посоветовала) у меня уже недели 1,5 с переменным успехом поясница болит: то сильнее, то слабее) правда, Меновазин только при первых симптомах втирала, сразу полегче стало, а потом забросила) главное, чтобы с почками не было проблем, а то может и от них болеть) надо по спине в районе почек постучать на факт боли на всякий случай, чтобы уж точно исключить, хотя, конечно, маловероятно, потому что факт уборки на лицо)
Юляшка
1 ребенок
https://yoga-mama.ru/yoga/yoga_beremennyh/uprazhneniya-dlya-beremennyx-pri-bolyax-v-spine-i-pozvonochnike-2/
Попробуйте, только очень аккуратно! Мне помогает! И спина болит, и в ноги отдает, и шея с головой. Упражнения делаются медленно-медленно, когда почувствуете тепло в «больных» местах, значит все делаете правильно! Удачи!