как боротся с весом
Сегодня была на приеме в жк… анализы все хорошие (ттт) а вот вес! за две недели прибавка 1.650… и того прибавка за всю беременость 15.400… это очень много… воды пью мало не более 1,5 л в день...(отеков нет)ем уже 1 раз в день остальное легкие перекусы.что делать что бы внс так не увеличивался? а то к концу Б прибавка будет+20 а это мама дорогая офигеть как много
Комментарии
Сима
2 ребенка
уйдет все
Регина
2 ребенка
кушать один раз в день — мало, лучше меню поменять тогда, не есть сахар, выпечку, виноград например...
Tatiana Krolik
1 ребенок
я прибавила 17 за Б и все ушло и нет ни одной растяжки. кушала нормально 3 раза: завтрак, обед и ужин. перекусы были: овощи, фрукты.
один раз в день кушать мало, вы должны питаться ДЛЯ ДВОИХ.
Эрика Шмидт
2 ребенка
Разгрузочные дни, ничего сладкого, вечером даже фрукты нельзя, только овощи!
Чернохатов Александр
1 ребенок
а один раз в день что кушаете? лучше понемногу, но несколько раз в день. Убрать полностью картошку, макароны, мучное, мороженое, конфеты. Больше мяса (лучше говядина, курица), овощи и фрукты неограниченно, кисломолочные продукты, крупы на завтрак
прилепина лилия
1 ребенок
всё в роддоме оставила, тоже 16 набрала за б. нивчем себе не отказывала, так как мой г сказал, что «все женщины разные, и вес у всех по разному прибавляется, не нужно себя ни в чем ограничивать, если нет отеков, то можно пить, если нет повышенного давления можно кушать столько сколько хочется растущему внутри организму.»
Анна
1 ребенок
примерно в этот срок был скачек килограмм, а воообще я перед походом в жк с вечера ем только фрукты и стараюсь не кушать много перед приемом))))
Сима
2 ребенка
ешьте часто и по маленьку… быстрей переваривается… я вот сбросила вес. хотя ем как слон))
Екатерина
2 ребенка
Я вообще 30 кг набрала)))за Б
Лариса
1 ребенок
ни в чем себе не отказывай! а то потом и покушать будет некогда!
Ткач Екатерина
1 ребенок
Караул! +15 кг! У меня на твоих неделях +25 кг было! Полгода уже как из них 10 кг осели и никуда уходить не собираются. Следить за питанием, за 20 кг будет уже много, очень тяжело восстанавливаться будет. Удачи в родах!😉
Галина Козик
1 ребенок
Перекусы исключить. Кушать стабильно, 3-4 раза в день. Поменьше сладкого, побольше овощей, фруктов, мяса и круп.
Анна Сотова
2 ребенка
у меня в журнале почитайте, как правильно это делать
Наталья
2 ребенка
за беременность 18 набрала, вот врач орала так орала, то на яблоки сажала, то на творог один, ничего родила все ушло, даже меньше своего веса стала на 5 кг)