Начинаю)

Начала я диету) вот с такими показателями:
Вес 82,4
О.г 101
Под г. 90
О.т 83
О.живота 94
О.б 110
О.ляжки 65
О.предплеч 32

Надеюсь результаты как и раньше порадуют)))

И для девочек которые тоже решились на ней посидеть) мне очень интересно какие результаты будут у вас) здесь пока никого не видела кто еще на ней сидел, все сомневаются. Но я однажды решилась и очень рада результатам. В группе вк тоже много отзывов хороших. И наставления вам) между приемами пищи нужно пить воду, если чувствуете голод пейте воду. Диета на мой взгляд очень хороша тем, что легко можно избежать срывов. Потому что есть предполагается много вкусного) и длится она всего неделю). Очень тяжелы те дни когда утром нужно выпить только чай или кофе. Если будет очень тяжело я позволяла себе съесть яблоко зеленое. Ну конечно не увлекайтесь этим. И еще важная поправка от меня! Есть день в котором один из приемов пищи состоит из 150 гр бекона. Бекон это сало! И я не решилась есть такой шмат сала ) поэтому я делаю так: беру кусок черного хлеба и кладу на него тонкие кусочки бекона. Думаю это не мешает результату. Всем удачи! Отвечу на все вопросы! Жду ваши параметры)

тем кто не в курсе смотрите предыдущий пост)

Спасибо за внимание)))