как вылезти из дипрессии
не могу уже это стало образом жизни, я разучилась радоваться мелочам и смеяться, перестала понимать шутки, постоянно раздражена, срываюсь по любой мелочи… какая то пустота внутри… каждое утро думаю быстрей бы день кончился… надоело, а как справиться незнаю… помогите советом?
Комментарии
Машуня Новикова
2 ребенка
отдых отдых и ещё раз отдых смените обстановку
Денисюк Любовь
1 ребенок
а шоколадки уже не радуют?)) я бывает спасаюсь таким образом от дипрессии)) только часто нельзя
Татьяна
2 ребенка
Вы в курсе что депрессия это заболевание? И самой справится не получится. Ни шоппинг, ни отдых ни чего не поможет. Нужно идти к врачу. — психотерапевту, он назначит атидепресанты и все наладится.
шенбергс оксана
1 ребенок
Такая же ситуация, ещё и муж бесить стал((( вот вчера подстриглась, покрасилась, вроде чуть чуть полегчало)
Катерина
2 ребенка
скорее всего вы устали… чтобы справиться с таким состоянием, нужен отдых и желательна смена обстановки! хоть ненадолго. Устройте для себя что-нибудь приятное! побалуйте себя — купите то что любите и вообще — устройте шоппинг! сходите на массаж в салон, сделайте маникюр и педикюр. Просто постарайтесь выделить для себя время! а малыши пусть пару часиков посидят с бабушкой или папой) а мама придет обновленная и в хорошем настроении. Не отчаивайтесь, период такой, все негативное обязательно пройдет и вы снова возрадуетесь жизни!😉
Булатова Асенька
2 ребенка
только что прочитала пост одной мамы у которой ребенку мог бы быть сегодня год, ребенок умер через 2 недели после рождения, и пишет другие жалуются на усталость, а она бы всё отдала чтоб подержать, и я поняла какая же фигня всё вокруг, главное мой малыш рядом)))))))))))
Хе Анна
1 ребенок
Вы хотите, чтобы ваши дети видели дерганную раздраженную мамочку??? Займитесь или цветами, или чем-нибудь полезным))) Музыку погромче))) С детками зарядку)))) Танцы))))) Младшая на руках, старшая приплясывает рядом. А в выходные мужа сходите в парикмахерскую и на маникют. Хоть простой, но этот релакс вам необходим. И объясните мужу, что хотите хоть на пару часиков почувствовать себя женщиной, а не домохозяйкой.))) Я думаю, он поймет и отпустит Вас на пару часиков.
Дригота Вера
2 ребенка
попробуйте для начала просто выспатьсяя 15 капель валерьянки и сплю замечательно и малыш тоже, от 1го раза думаю ничего страшного, зато на утро новый человек)))
Катерина
2 ребенка
а вот вы говорите с мамочками общаетесь другими… позовите их в гости! вместе веселее будет! и они вас потом мож пригласят — вот и обстановка другая)