я ленивая свинья! !

думаю реально, я 30 сбросила за пол года где то

Ну вообе как раз на гв надо очень хорошо питаться просто диету соблюдать, а то молоко пропадет, а вы еще малыши совсем. И про после 6 не ем-забудьте!!! На гв нужно кушать!!!

ребенку 8 недель- рано еще худеть, тебе нужно полноценное питание чтобы кормить грудью, моему сыну 2,2, до сих пор ГВ. я не полная, ем фрукты овощи- много двигаюсь, воды много пью, вот и весь секрет

Я с завтрашнего дня на систему 60. после родов весила 67, сбросила 7 кг, не помню за какой срок. Сейчас вес почти 70, стыдно ужас((( Цель 60 кг… хотя бы.

Давайте мне тоже надо уже за неделю скину 500 грамм врач похвалила сказала не бросать иначе тяжко рожать будет! И в больничку меня положит)) так что желаю и вам и себе удачки))) будем искоренять в себе ленивых хрюшек)

Желаю удачи в вашем начинании. А вот после 18ч не есть можно тем, кто ложится спать в 21ч, те за 3 часа до сна съесть что-нибудь нужно-кефир, творог обезжиренны. Тем более, вы на ГВ! Вдохновить могу своим достижением -32кг))с 96кг до 64 при росте 175см. Худела полтора года. Но я и подкачалась за это время. Красотка была. Сейчас уже бегемотик)) Тоже займусь собой капитально, как только малыш позволит и папа наш, который боится, что молоко пропасть может из-за похудания. УДАЧИ-УДАЧИ!😉

Нет времени на физ упражнения, значит не хотите похудеть!) поверьте, диеты неэффективны, по сравнению со спортом и НОРМАЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ

дайте организму окрепнуть… какое вам сейчас похудение? и физ нагрузки запрещены… только родили… успеете ещё похудеть ) после первых родов организм быстрее востанавливается ))организм быстрее приходит в норму если кормите грудью… быстрее чем у не кормящих !

Только вот сегодня мужу дала клятву с 1 сентября сесть на диету, он посмеялся конечно, тк у меня тоже только слова слова, сказал что я и так самая стройная и красивая, но я после родов тоже набрала пипец, мы на ИВ и я ем все что не приколочено)))))) давай худеть вместе, будет интереснее)))

я с тобой… тоже цель-53кг)) пока 57… от сладкого никак не могу отказаться(

Тем, кто есть вконтакте очень советую вступить в группу: https://vk.com/public29518065Здорово мотивирует, куча полезной информации для «новичков» в спорте, много подборок упражнений на определенную группу мышц, онлайн тренировки и тд) можно прям дома заниматьсяНо раньше, чем через 2 мес после родов не советую!

Я бы на вашем месте конкретно сейчас не спешила бы худеть: во-первых, вы кормите малыша, во-вторых, организм еще скорее всего не восстановился после родов. Я имела в виду, что если целенаправленно решите заняться собой — спорт, спорт, еще раз спорт!(если нет проблем со здоровьем, конечно). И кушайте, что хотите)) имхо)

Не знаю конечно, какая я буду после родов, пока набрала только 8 кг… До беременности у меня был опыт похудения: как-то само по себе наелось и я поняла — надо что-то делать)) максимальный мой вес был тогда 66 кг. Могу сразу сказать, рост у меня 167 см и для меня это реально было перебор, учитывая, что ноги у меня далеко не от ушей, смотрелась я пышно одним словом))) сначала пробовала и старое доброе «не есть после 6», и какие-то многообещающие диеты — сходило кг 3-5, как только с диеты «слезала» — все возвращалось((В итоге, почитав литературу, посоветовавшись со знающими людьми, пошла я собирать сумочку в спортзал)))) не поверите! Я даже втянулась!))) хотя раньше была оооочень ленивая до спорта) Короче говоря, с 66 кг я похудела до 53 кг, кушая все, что хочу и когда хочу! Причем я жуткая сладкоежка и без конфет жить не могу!) Что самое приятное, вес не просто ушел, фигура подтянулась! Попа как орех стала)))

Вот я тоже поняла, что это мой идеальный вес и поддерживала его) сейчас пока не занимаюсь в зале, дома с фитболом упражняюсь иногда) после родов планирую вернуться, дай Бог малыш мне позволит)))