Спорт после родов

как минимум через 40 дней, а вообще врачи первые 2-3 мес не разрешают

было 3 шва, прессом начала заниматься через 2 недели.

так же как и секс, через 6-8 недель. Легкую зарядку и сейчас можно., даже нужно.

даже лучше полгода подождатьи помните, что от физических нагрузок может уходить молоко

Через пол года врачи так рекомендуют… я ходила в Челябинске к доктору кандидату наук гениколог.нужно чтоб всё на место встала и опущения матки не было