Овсяная диета!

Девочки кто пробовал???? Ну и как результат? Сколько кг за какое время? Мне нужно немного кг но чтоб быстро не могу себя заставить долго сидеть на диете, понимаю что вредно, но вот такая я.Худею не часто, в принципе вес постоянный, но тут что-то после лета многовато уже...