система минус 60 (день 39)
завтрак-творожная запеканка с изюмом, обед-гречка с гуляшом, ужин-запеченное куриное филе. дж.майклс аппетитные ягодицы (уровень 3 день 9).
Комментарии
Федоркова Оля
1 ребенок
Оля привет, а как ты гуляш делаешь?
Раиса
2 ребенка
Поделись рецептом запеканки? Творога много, а запеканку делать не умею… тона утменятвсегда плоская получается и твердая...
Оля
2 ребенка
Я гуляшь делаю вообще так, что можно детям давать))) варю мясо (без обжарки) до готовности, потом туда морковь и лук — и на стол))) Я сегодня собралась мультиварку купить))) тоже буду запекать без масла)))