Диета

меньше но часто и очень хорошо пережевывать =) страйтесь

вот стараюсь, и пить сказали вообще мало) я вся отекаю

Чтобы ребёнок после своего рождения на первых 3-4 месяцах жизни как можно безболезненнее пережил колики, и чтобы исключить возможность возникновения у ребёнка пищевых аллергий, надо за месяц до родов садиться на диету. Смысл диеты сводится к следующему: НЕЛЬЗЯ: шоколад, мёд, цитрусовые, копчёности, жареное, колбасы и сосиски, сладкие газировки, убираем чёрный хлеб, перестаём жрать красные овощи и фрукты, сладкие йогурты с ягодами (из-за добавок и красителей)… МОЖНО и НУЖНО: варёное/тушеное мясо, котлеты на пару, варёные/тушёные/сырые овощи, хлеб с отрубями, орехи (миндаль, немного грецких), сушки, сахар заменить фруктозой, молочку — без фанатизма, ибо у грудных детей у большинства развивается аллергия на коровий белок, лучше кефиры, овощные супы на мясном бульоне.

спасибо ) буду стараться

бегаю в таулет я вообще каждые пол часа(((

я очень надеюсь на ГВ)