отказ от сладкого и мучного
отказавшись от этого вы похудели? и на сколько и действует ли правило после 18-00 не есть?
Комментарии
Мария
2 ребенка
Я только от этого и худею, когда не лень
Карасёва Инна
1 ребенок
До Б ела в 6 утра и в час дня, вечером йогурт и фрукт, скинула прлично, плюс 4 дня в неделю спортзал.
ЕФАНОВА ТАТЬЯНА
3 ребенка
с 17 сентября отказалась от хлеба совсем.И сладкое только в перовй половине дня и после 6 не ем..(не всегда получается).Была 63,3, сегодня 61,5.Для меня это прогресс.
Феона Анастасия
2 ребенка
я полностью без сладкого и мучного и еще без майонеза за три месяца на 18 кг похудела! Ну еще чуть-чуть упражнений с гантельками и приседания. Но в основном — диета!
Kim(Lykova) Marina
1 ребенок
еще как действует!!!!
екатерина коткова
попробуйте отказаться хотя бы от сахара в чае! уже результат будет! я уже 10 лет не пью с сахаром, а вот шоколадку могу позволить всегда!
Юлия Дугнистая
2 ребенка
конечно похудеете, вот только я сорвалась, советую вам систему -60, утром можно все, обед и ужин правильные, посл 6 не едим,-9 кг, если бы сразу хорошо села то давно бы похудела