Девоньки, вопрос!?

Скажите через сколько после родов можно начинать физическую нагрузку?!

Если роды были естественные, но имеются два разрыва на шейке…

И не просто физические нагрузки, типо там зарядки, а спорт в стиле бодирок! То есть реальные, тяжелые тренировки?!

А то мне мой Г ничего не сказала😉