девочки это кошмар какой-то

Я уже месяц наверное, не могу спать ночью. иду спать обычно к 4-м утра. но! сегодня я не выдержала и таки купила себе снотворное и что Вы думаете? сейчас почти 6 часов утра почти 15 минут. в голове не укладывается. Глаза по 5 копеек. от снотворного я вообще сижу ни в одном глазу. В чем прикол? и как заставить себя поспать? я так скоро с ног свалюсь совсем. я уже молчу о том, какая я красавица, с мешками под глазами и опухшей рожей. что делать то? кто подскажешь как боролся с такого рода проблемами?