вес

разгрузочные дни

устраивала разгрузочные дни. как Г советовала.

мне тоже на последнем сроке постоянно говорили поголодать чуть чуть, но я не слушалась. не могла не есть. постоянно хотелось

вообще не контролирую.

я всегда контролировала вес — и до и во время беременности, каждый день на весы — тогда если видишь 300-400 грамм лишних, то в этот день поменьше кушать. Обычно через 2 -3 дня вес опять прежний, или во всяком случае, не ползет еще дальше вверх. Я думаю каждый день взвешиваться лучше, чем это делать раз в месяц у гинеколога и потом депрессовать...

Я думаю это мы делаем в первую очередь для себя и своего малыша. Меня врач не ругала, а спокойно сказала-представь что ты бы в обычной жизни набрала бы 2,5 кг за 2 недели. Это было бы нормально? Ребенок точно столько не прибавил. А лишний вес-это нагрузка на сердце, да и равномерная прибавка мне кажется предупреждает растяжки допустим.Я стараюсь исключить вечерние ( читать ночные)))) чаепития с вкусняшками:) Помогло:)

у меня подруга работает доктором в германии, так она говорит что в европейских клиниках за весом не следят так как у нас, главное чтоб он не падал, а у нас врачи по старой методике перестраховываются постоянно, как правило лишний вес из за отёков. а это может привести к инфекциям и гестозуЛишним он может показаться врачу если ты перед приёмом покушала, а на прошлой неделе нет, но они это в расчёт не берут))) у меня так постоянно, если -300, то они ни слова не говорят, а вот если + 1 кг, на следующей, то сразу же говорят придерживаться белково-творожной диеты и ограничение жидкости до литра в день😜

на разгрузках сидела...по 2-3 разгружалась перед походов к врачу)))они у меня были щадящие… ну там на арбузе, яблоках и кефире с курицей😏набрала за весь срок 10кг