помогите выбрать диету
девочки, работаю в ночь, понятно что на работе ночь не ем, ем днем, но получается что ем то меньше но после еды спать ложусь 😜и стала поправляться медленно но чувствую что верно. уж очень мне этого не хочется… мне нужно худеть, может посоветуете что?
Комментарии
Алия
3 ребенка
Правильное питание плюс спорт
прудкий сайёра
1 ребенок
замечательная диета от Майи Плесецкой, мне помогала на все 100% — за 3 месяца — 3-4 кг и обратно не прибавлялись. Диета называется «Не жрать», помогает всегда
Капанина лен4ик
1 ребенок
могу кинуть в личку, если надо)