Как похудеть после кесарева сечения?

со временем само похудеется. ТОлько сладкое и хлебное не кушайте.

я щаниматься начала. правда через полгода только) но во всем виновата леееень

пока рановато вам))) я с 4,5 мес потихоньку пресс начала качать, а сейчас — с джиллиан майклз занимаюсь!

Я через три месяца после КС даже в минус ушла, наоборот мечтала поправиться.

кормить грудью и схуднется быстроА физ нагрузки не раньше чем через 4-6 мес

Ой как долго(но живот вообще убивает, как будто я опять в положении)😉

Я после КС от стресса итак сильно похудела. Но чтобы живота не было некоторое время ходила в поясе от радикулита, хорошо утягивает) А когда ребенку стало месяца 3-4 я стала делать упражнения — игры. Ложишься на спину, загибаешь ноги, ложишь на ноги ребенка и ноги выпрямляешь, вниз как бы, чтобы ребенок лежал так же, не переворачивался. А потом ноги к груди прижимаешь. И так делаешь пока не устанешь и каждый день и несколько раз в день. Ребенок в восторге от таких занятий и живота нет.))

Минус 60 попробуйте, физ нагрузки лучше после 6 мес

пока ещё рановато

кушайте маленькими порциями часто! и после 6 -7 вечера не есть, а так можно все кушать и похудеется увидите сами, и еще можно голодные дни устраивать раз в 2 недели

Привет Ралина! У меня также как и у Вас, было кесарево. Я очень долго искала специальные упражнения, чтобы привести себя в порядок, и чуть убрать живот. Но вот мой врач первое время запретил что-либо делать. Тогда я просто начала ограничивать себя в еде, потом по чуть – чуть бегать. Но даже это не давало своих результатов. Муж тогда подарил мне путевку https://ledi-dieta.com/program-mama-rebenok. Мы поехали вместе с малышом. И прекрасно провели время, а самое главное с пользой. Благодаря этой программе я привела себя в форму, а ребенок просто наслаждался теплым солнцем, и теплой водичкой. Желаю и Вам удачи!