решила тоже худеть.
Я не люблю диеты. После окончания любой диеты я быстро набираю. Интересно с чего вдруг.
Сегодня увидела статью ‘худение на спор‘. Заинтересовало. Потом пинок мужа. позвонил и спросил почему я не гуляю с Никой как с Колей. Я с Колей гуляла (ходила) весь день зимой. понятно дело не присядешь и пачку чипсов не откроешь. и я похудела так на 15 кг.
Вот теперь решила таким же методом похудеть.
Утром взвесилась 75 кг. Рост у меня 1.75 хочу до 60кг. )))
На завтрак съела чичевицу серую вареную и запила чаем для кормящих. Прогулялась 2часа быстрым шагом. на обед сделаю манты в мультиварке и на ужин кефир любимый.
Сегодня увидела статью ‘худение на спор‘. Заинтересовало. Потом пинок мужа. позвонил и спросил почему я не гуляю с Никой как с Колей. Я с Колей гуляла (ходила) весь день зимой. понятно дело не присядешь и пачку чипсов не откроешь. и я похудела так на 15 кг.
Вот теперь решила таким же методом похудеть.
Утром взвесилась 75 кг. Рост у меня 1.75 хочу до 60кг. )))
На завтрак съела чичевицу серую вареную и запила чаем для кормящих. Прогулялась 2часа быстрым шагом. на обед сделаю манты в мультиварке и на ужин кефир любимый.
Комментарии
Татьяна Кострова
2 ребенка
вы кормите грудью?
ЗАБОЛОТНАЯ ЮЛИЯ
2 ребенка
Хочешь хорошо худеть и не возвращаться к сброшенным кг нужно ПП-правильное питание. и создать дефецит калорий, но при нормальном питании. те высчитать свой коридор калорий и держать на нижнем уровне. кстати с коляской в зиму я после первых родов похудела очень, за Б набрала 17, сбросила 21 кг. могу формула рассчета поискать
Антонова Мария
3 ребенка
удачи🌹
Tyutyunnik(Stanishevskaya) Anastasiya
2 ребенка
удачи
Анастасия
3 ребенка
я 172 ростом и 59 весом сейчас))) удачи, все получится