Планирование

Хочу спросить тех, кто беременел после замершей. Вы как-то готовились к беременности? Ну там питание определенное, в чем себя ограничивали. Про лекарства и витамины тоже интересно послушать. Сдавали какие-то анализы непосредственно перед зачатием?