Кто крутит обруч?
Девченки, есть такие кто крутит обруч? Хотелось бы узнать, какой лучше и как результат))))))))))
Комментарии
ольга
обруч выбирайте по себе. я выбирала потяжелее. их куча какой понравится то т и берите. но если просто крутить обруч эффекта не будет. это уже доказано, но если его крутить полчаса в день и больше и при этом заниматься и питаться нормлаьно тогда талия придет в форму.я как делаю кручу обруч.данная область разогревается кровообращение там усиливается и после начинаю делать упражнения на талию и бока наклоны палкой махи ногами и тд.