Худеющим....
Девули, приветик! Я перестают придерживаться минус 60, так как в моем случае ГВ и диета несовместимы, после отказа от пищи после 6 вечера стало меньше молока, доченька ночью не наедалась постоянно висела на груди и жадно высасывала все, что есть. Два дня кушала часов в 8 вечера и перед сном кефир, доча просыпалась раза два за ночь, кушала и сразу засыпала! Так что я придерживаться буду своему образу питания, но начала заниматься вместе с Джилл с утра! Решила продолжить минус 60 после окончания ГВ! Но буду продолжать отчитываться каждую неделю!
Комментарии
Илона
2 ребенка
ты права, если стало сказываться это на молоке, то пока не стоит) буду тебя ждать после гв)
Немова Дарья
3 ребенка
Я думаю более правильно не есть за три часа до сна, чем после 18. А тренировки с Джилл и без диеты дают хороший результат! Так что все получиться. Удачи.
Евгения Валеева
2 ребенка
у меня молока было очень много и сейчас в принципе хватает, но уже по ночам не сцеживаю хоть, пока похудела на четыре кг за этот месяц