Восстановление!
Хочу прийти в прежнюю форму, на данный момент 8 лишних кг., вся в ужасном дряблом состоянии. Было кесарево, грудью уже не кормлю (с тапками мимо). После жесткого рациона питания при грудном вскармливании боюсь, что строгую диету соблюдать не смогу! С чего лучше начать и когда уже можно заниматься спортом после КС?
Комментарии
Обоянский Алексей
1 ребенок
После КС через 2месца вроде.небольшие физ нагрузки возможны
Алия Конгар
2 ребенка
Через 2 месяца, я начала заниматься через месяц, но у меня ЕР были. Но нужно начинать постепенно, начни с пресса и зарядки. А еще после занятий я использую кофейный скраб, массаж в душе и увлажняющий крем. Кожа подтянулась, стали меньше растяжки.
Алёна
1 ребенок
Тоже после КС. Была на днях на узи, смотрели шов, разрешили физ нагрузки. Если все хорошо, в 3 мес можно начинать потихоньку!
Ира Дементьева
1 ребенок
Не знаю. У меня наоборот — похудела. Удачи в начинаниях))) спасибо за открытки)))