больная тема... лишний вес после родов...
Ой девченки, незнаю что и делать… вес не уходит… наоборот набираю при ГВ… после выписки похудела на 11 кг, а щас уже 6 опять набрала… подскажите что можно делать чтобы вес уходить начал… а то уже не влазию не в че..
Комментарии
Ирина
2 ребенка
ХЗ… УМЕНЯ 2 ИЗ 5 ЛИШНИХ УШЛО😉… НО В ВЕЩИ ВЛАЖУ ДОб...
Наталья
1 ребенок
у меня было +17… ушли до 5 месяцев все))но еще лишних 6 есть… и до они были
Анастасия
3 ребенка
почитай статьи о том как правильно питаться при лактации что и вес не шел и всего хватало. к тому же уже можно заниматься зарядкой. сильно на пресс не нападай а делать. мне в этом смысле ёога очень нравится
наталья шпенглер
1 ребенок
Правильное питание, много воды пить, на ночь не жрать! Я по воскресеньям плаваю еще! Я в роддом пришла 100 кг! Домой 90 кг вернулась. За месяц все сбросила! Мой вес до Б 72 кг при росте 183см, сейчас 76! Ем все не жирное! Много овощей, фруктов, курицу и рыбу на пару. Кормлю грудью, в 4 месяца мы больше 7 кг, крупные и сытые)))