АААА!!! девочки помогите!!!что делать с осанкой???

Ахах дальше хуже, гимнастику надо, типа зарядки руки вверх вниз, тянуться, наклоны всторону… мне помогает расслабить так

Слинг.

я лежала на полу, носила корсет и просила мужа вечером мне спину мять. Иначе бы совсем сгорбилась, а я и так сутулая.

Сама такая, думаю на массаж, а потом надо спину качать, чтобы массаж закрепить

блин, я такая же… Уже муж сказал, что я сильно сутулиться стала...

эх, всю жизнь с ней мучаюсь, врачи говорили «вредная привычка», но никто помочь побороть ее так и не смог, сейчас муж уговорил (я просто не верила, что смогу), тетенька к нам будут ходить раз в неделю, учит меня упражнениям и делает массаж, пока была только 1 раз (на неделе начала), гимнастику делаю каждый день, муж говорит ровнее стала, может поддерживает просто, но с др стороны, мне самой уже гнуться не хочется

у меня само прошло, как дочу постоянно таскать перестала)

качать мышцы спины, поищи упражнения. ну и носить в слинге\эрго

Ооо как мне это знакомо, у меня к тому же сколиоз и остеохандроз, к вечеру никакая уже. Решила массажистку на дом вызывать чтоб разбила мое отложение солей в районе шеи, а то вообще жесть.

Слинг-шарф, носить детя еще долго, а спину лучше было до готовить… Сейчас вы можете только облегчить ситуацию упражнениями… Именно слинг шарф равномерно распределяет нагрузку)))

И у меня очень болит(

зарядку делать...

разгрузить спину поможет эргорюкзак, правда вам еще ранова-то, но и вес же не так велик, зарядка в помощь

Нам уже 8 месяцев, а мы все на ручках уже замучал. А слинг ни какой не признает.