тем кто занимается с Джиллиан

девочки такой вопросик… занимаюсь я всего 1 неделю, по «Плоский живот за 6 недель»....1 уровень… первый день не могла да же до половины дойти. т.е. выполнила только первую часть… сейчас у меня такое ощущение, что выкладываюсь я не на все 100%. хочется продолжения занятий… что делать? пора переходить на 2 уровень? или увеличить нагрузку, т.е. взять гантели по тяжелее? я занимаюсь с 2х кг....