Идеальный пресс за 8 минут!

А какие именно упражнения?

Ну за 8 минут трудновато накачать пресс))))Некоторые часами занимаются)

давай попробуй потом будешь писать результат))и я попробую

это который за восемь минут в день?

да!

😉

киньте ссылку

я не знаю о чем ты именно, нету меня в контакте, но я качаю как в калланетике по 80-100раз в день, второй месяц пошел, мне нравится… Пресс появился, а то масса была как тесто… даже мягче.

Ооооо, тоже сейчас гляну… надо живот подтягивать

я делаю свои упражнения для пресса — косые, верхний и нижний… надо будет попробовать по этому видео

Я тоже попробую с сегодняшнего дня спасибо за инфу и вы отписывайтесь как у вас будет?

не не пробывала)

сижу скачиваю себе на телефон, может когда-нибудь позанимаюсь)))

Если это то что типо дядька делает с перерывами по 30 сек по-моему, то я пробовала, результат офигенный, но делала пол года, там такой животик был… (до 2 Б), а щас руки не доходят!

не пробовала!

отличные упражнения делаю… да у Джилиан все тоже самое… просто здесь не в комплексе… а именно на пресс

я начала делать по этому видео упражнения)животик вроде поменьше устал. если без передышки делать и в том же темпе, как на видео, то пресс будет аж гореть)чувствую, что мышцы заработали)и 8 минут не так уж утомительно)