Проснулась ночью от странной боли)))

Болят ноги между колен и руки, думала отлежала давай то подушки подкладывать под ноги то одеялки.не хрена не выспалась.Под утро до меня дошло, я же в бассейн начала ходить-Это мышцы)))Это давно забытая боль мышц после тренировок))))