Болгарский суп

Эта <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«диета» data-scaytid=«71»>диета является <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«одной» data-scaytid=«77»>одной

<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«из» data-scaytid=«46»>из <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«систем» data-scaytid=«81»>систем <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«быстрого» data-scaytid=«83»>быстрого <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«сжигания» data-scaytid=«85»>сжигания жира.

<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«Секрет» data-scaytid=«97» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>Секрет

<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«заключается» data-scaytid=«99» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>заключаетсяв том, что вы <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«сжигаете» data-scaytid=«101» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>сжигаете<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«больше» data-scaytid=«103» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>больше<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«калорий» data-scaytid=«115» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>калорий, чем <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«получаете» data-scaytid=«121» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>получаете. Для <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«того» data-scaytid=«125» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>того, <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«чтобы» data-scaytid=«127» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>чтобы<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«диета» data-scaytid=«73» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>диета<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«была» data-scaytid=«135» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>былаэффективной, вы <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«должны» data-scaytid=«137» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>должныв <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«течение» data-scaytid=«145» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>течениевсей <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«диеты» data-scaytid=«147» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>диетывоздержаться <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«от» data-scaytid=«151» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>от<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«употребления» data-scaytid=«157» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>употребления<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«алкоголя» data-scaytid=«159» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>алкоголя, <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«иначе» data-scaytid=«163» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>иначе<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«процесс» data-scaytid=«165» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>процесс<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«сжигания» data-scaytid=«87» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>сжигания<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«жира» data-scaytid=«89» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>жира<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«не» data-scaytid=«167» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>не<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«функционирует» data-scaytid=«175» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>функционирует. <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«Если» data-scaytid=«177» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>ЕслиВы <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«хотите» data-scaytid=«187» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>хотитеупотребить алкоголь, то за 24 часа до этого <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«диета» data-scaytid=«75» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>диетадолжна быть<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«прекращена.У» data-scaytid=«1» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>прекращена.УВас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«алкоголя» data-scaytid=«161» style=«color: rgb(11, 11, 13); font-family: Tahoma; line-height: normal; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);»>алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.

• Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего — минеральную воду.
• Думайте всегда о том, что чем <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«больше» data-scaytid=«105»>больше
супа вы съедаете, тем <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«больше» data-scaytid=«107»>больше

<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«жира» data-scaytid=«91»>жира сгорает.

Ничего жареного во фритюре.

Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.

Вы можете без сомнений пользоваться этой <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«диетой» data-scaytid=«13»>диетой

даже, если Вы <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«должны» data-scaytid=«139»>должны принимать лекарства.

Этой <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«диетой» data-scaytid=«15»>диетой

пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.

инргидеенты

6 луковиц (с перьями или без),
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
1 большой кочан белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«т.д» data-scaytid=«3»>т.д. ).А, лучше натуральный

способ приготавления
Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«чтобы» data-scaytid=«129» style=«font-family: Tahoma; background-color: rgb(255, 255, 255);»>чтобыовощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«не» data-scaytid=«169» style=«font-family: Tahoma; background-color: rgb(255, 255, 255);»>несварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«не» data-scaytid=«171»>не

<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«получаете» data-scaytid=«123»>получаете <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«калорий» data-scaytid=«117»>калорий.
Чем <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«больше» data-scaytid=«109»>больше супа вы едите, тем <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«больше» data-scaytid=«111»>больше <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«жира» data-scaytid=«93»>жира сжигается в вашем теле.
<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«Если» data-scaytid=«179»>Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

1 день

Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.

2 день

Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«от» data-scaytid=«153» style=«background-color: rgb(255, 255, 255);»>от

красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«одной» data-scaytid=«79» style=«background-color: rgb(255, 255, 255);»>однойзапеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.

3 день

Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«Если» data-scaytid=«181» style=«background-color: rgb(255, 255, 255);»>Если

Вы строго придерживались <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«диеты» data-scaytid=«149» style=«background-color: rgb(255, 255, 255);»>диетыэти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.

4 день

Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«калорий» data-scaytid=«119» style=«background-color: rgb(255, 255, 255);»>калорий

и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«чтобы» data-scaytid=«131» style=«background-color: rgb(255, 255, 255);»>чтобыснизить аппетит к сладостям.

5 день

Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«чтобы» data-scaytid=«133»>чтобы вымыть все кислоты <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«из» data-scaytid=«48»>из тела. Не забывайте про суп.
6 день

Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«должны» data-scaytid=«141» style=«font-family: Tahoma; background-color: rgb(255, 255, 255);»>должныбыть зеленые. Не забывайте про суп.

7 день

Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 — 8,5 кг).

Важно!!!
<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«Если» data-scaytid=«183»>Если

вы потеряли <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«больше» data-scaytid=«113»>больше чем 6-7 кг, вы <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«должны» data-scaytid=«143»>должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

<span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«Если» data-scaytid=«185»>Если вы <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«не» data-scaytid=«173»>не

мошенничали, то вы за 7 дней потеряли <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«от» data-scaytid=«155»>от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как <span class=«scayt-misspell» data-scayt_word=«хотите» data-scaytid=«189»>хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными