расскажите про ваш режим? пожалуйста...
У меня детки до сих пор не спят.просыпаемся в 10:30-11:00.тихий час в 16:00 -20:00примерно.и до сих пор не спим.мне это надоело… в деревне в 22:00 как миленькие засыпали.что я делаю не так? Хочу поменять этот уродливый режим
Комментарии
Мельникова Лиана
1 ребенок
Встаёт в 11-12, днём в 3/5-5-7, на ночь часа в 2, меня устраивает)
Надежда
2 ребенка
буди утром на пару часов раньше, весь график сместится.
ВИКТОРИЯ Завгородняя
2 ребенка
встает в 9, дневной сон с 1до 3, и потом в 10 спать
Настёна
2 ребенка
Будите раньше или днем меньше давайте спать, либо и то и другое. Будут выматываться и раньше засыпать.
Альбина Сахаутдинова
2 ребенка
Встаем в 9-9:30, дневной сон где-то с 12:30 до 15, спать в 21:30
Инесса
2 ребенка
И будить раньше, и физической нагрузки давать больше — и изменится режим.
Ксю
2 ребенка
встают оба обычно до 9 утра (чаще всего между 7:45 и 8:30 т.к. сын в сад ходит), далее сон с 13:00-15:00 (как в саду) и в 22:00 отбой
Юлия
2 ребенка
Пару дней не ложите спать днем, а ложите в 9, около 9… соответственно будут раньше просыпаться и раньше уходить на дневной сон. Или если не смогут без сна, пусть ложаться в 16, но будите через час, раньше лягут спать на ночь. Просто надо вам этим занятся, около недели позамарачиватьсяВстаетм в 7,30 если в сад, если выходной в начале 9, дневноц сон с 2 до 4, отбой в9-9.30
Яксон Анастасия
3 ребенка
у нас так же как у вас! бывает, чтоб раньше вечером уснула, днем не клоду!
Кристина
3 ребенка
подъем в 7 утра, с 13-30 до 16-30 дневной сон, в 22-00 отрубается на ночь.