Спортзал для кормящих
Собираюсь после НГ заняться собой, выбираю на какие тренировки буду ходить… но есть сомнения хватит ли на это сил))Через какое время после родов начали посещать тренировки? Не влияют ли они на количество молока и вообще есть ли проблемы, связанные с силовыми нагрузками во время ГВ?
Комментарии
Патюля Гаджимагомедова
2 ребенка
послухаю)
Ирина
6 детей
Перегореть может. Организм не на то кинет все свои силы… Я так лишилась молока с первой дочкой...подождите хотябы до полугода..
Мара
2 ребенка
через месяц после родов вернулась к бегу. Через 6 недель начала качать пресс, через 8 недель пошла в спортзал. Никаких проблем с ГВ, главное — не допускать обезвоживания во время тренировок.Кормила до года и 10 месяцев. потом отлучала по причине второй беременности.
Оля
1 ребенок
Советую небольшие нагрузки под руководством грамотного специалиста (коих днем с огнем), или гимнастику после родов восстановительную. Пока есть молоко — кормите грудью лучше! А тело придет в норму, только чуть чуть усердия, но не все сразу.