я жива)))))))
пришла с занятий)))😉😉
мне так понравилось!!!!!)))))так клево-клево-клево!!!!!👏
ноги трясутся, надеюсь завтра встану)))… тренер тоже понравился, хороший мужичек!
со мной ходил старший сынок, так сказать моральная поддержка), там хорошо, что ни кого не бело, поэтому я не стеснялась и могла спокойно заниматься))
… только вот когда пару раз подняла к груди ноги и выпрямляла-у меня заболел живот(шов)((… больше так делать не буду(… еще рано видать....
сейчас я очень хочу жрать!!! прям жрать!!! съела только апельсинку...
но я слышала, что после занятий нельзя кушать 1-1,5ч… типо в это врямя калории сжигаются… правда?
так все очень понравилось!!! буду продолжать, надо только еще себя сфоткать, чтоб видеть результат...
ураа!!! начало положено!!!!!!!!!🙌🙌🙌
Комментарии
Regina
4 ребенка
Ух какая Вы быстрая, я стала заниматься когда малой было 1г3мес.Все у меня шов болел и тянул. Удачи.
Маргарита
1 ребенок
Вы через 4 месяца после кс получается начали заниматься? думаю -когда приступить))
СОЛНЫШКО Иришка
2 ребенка
Круто))) желаю удачи)
Алёна
1 ребенок
клево-клево! а куда ходите?
Калачева Екатерина
2 ребенка
тебе можно Эллипсоид- он на многие группы мышц
Надежда
1 ребенок
Начало хорошое позитивненькое, продолжай в таком же духе👍
Solnce Екатерина
2 ребенка
завтра с кровати не встанешь))))))))))
Ильмира
4 ребенка
Такая довольная))) классно))) вот завтра то болеть будет))) я в тот понедельник начала заниматься,2 дня потом как робот ходила))) сейчас уже ничего не болит)
Настя
2 ребенка
ну ты даешь, молодец, крутышка!!! а с малым кто оставался??? долго занятие шло???
Нурзиля
1 ребенок
Так держать!))
Жанна
2 ребенка
и яяя хочуууу… плак
Светлана
2 ребенка
Круто! А младшего с кем оставила? Сколько по времени занятие длится?
Ксения Бобрик
1 ребенок
да до тренировок за 1-2 часа и после 1-2 часа нельзя. да и куда уже поздно… молодчинка. я тоже пришла недавно.
Вероника
2 ребенка
Умничка!!! Так держать!!!
Эльвира
1 ребенок
завтра будет тебе капец
Тамасян Юлия
2 ребенка
Куда ходила?)
Ирина
3 ребенка
молодец!
и пить 2 часа нельзя))
Сиротина Светлана
3 ребенка
Молодец))) посмотрим результат))
Ольга
4 ребенка
Круто!!! Ты молодец! Совет, чтоб на завтра все не болело или хотя бы не так сильно, прими горячую ванну, если нет противопоказаний-прям хорошо горячую, было бы не плохо еще и массаж.
Евгения
3 ребенка
да, нельзя есть до занятий часа 1,5 и после них 2 часа нельзя, я после первого сына в тренажерке сбросила 7 кг месяца за 3, но я ходила туда через день и не ела после занятий совсем, но потом снова набрала их же на море и потом когда перестала ходить в зал
светлана
2 ребенка
Молодец, а я только хочу, и все никак...