Что эффективнее фитнес или аква аэробика.
Девочки поздравляю всех с Новым годом!!!!
Вот решила после новогодних праздников пойти куда нибудь подкачать проблемные места.Либо фитнес либо аквааэробика что лучше, посоветуйте кто ходил.Проблемные зоны ноги и попа надо подкачать их немного.
Девочки Темиртау кто знает где у нас есть такие занятия???
Комментарии
Гульнара
2 ребенка
я аквааэробику легче переношу, чем фитнес, т.к. спина у меня болит сильно, а в воде смягчается нагрузка. но на счет эффективности не скажу -мало ходила на акву
Юлия Зорина
2 ребенка
От аквааэробики я быстрее пришла в норму (3 раза в нед) чем от фитнеса. Главное не есть после занятия, т.к аппетит после бассейна зверский пробуждается
Юлия
Если есть жир на ногах и попе- качать их будет малоэффективно. Аэробные нагрузки- бег, быстрая ходьба, велосипед. Если просто поднять мышечный тонус- фитнес в помощь!)) бассейн и все аквапроцедуры всегда воспринимались мной как легкая разминочка)) либо после тренировки для расслабления)
Натали
2 ребенка
Спасибо, многие хвалят аквааэробику но говорят от плохой воды высыпания на коже появляются.
Натали
2 ребенка
знаете не столько жир как просто подтянуть их надо, после вторых родов заметно расслабились мышцы.А верх у меня хороший
Садовничая Люда
2 ребенка
А я бы посоветовала сначала походить на акву — подтянуться, а потом на фитнес, чтобы закрепить всё. Сама делала именно так)))
Натали
2 ребенка
Спасибо а гду у нас в городе лучше в строителе или в Жастаре
Мирослава
2 ребенка
Я тоже так хочу куда-нибудь!!! Эх, подрастет малявочка, пойду)) А пока никак — ни с кем козявка оставаться не хочет(((
анастасия
3 ребенка
И вас с новым годом!😉
Ольга Козориз
Мне каж-ся аква по лучше будет. В меруерте есть. Девочки ходили говорят аж в воде потеешь.