Как и обещала!! Стартуем похудение до лета!!
Итак, давайте свои параметры в студию!) И идеальный вес до 1 июня, так, чтобы срок был)
Мой вес на сегодняшнее утро 76,5 кг… Хочу 65! Да, для меня это не большой вес!!! Но в самом большом идеале 60 — но я буду смотреться уже нездоровой...
Мои параметры:
Рост — около 170
объем руки 29
объем груди 103
объем живота (даже не талии...) 87
объем бедер 103
объем попы 112
объем бедра 59
Фото выкладывать не буду, но оно у меня есть, чтобы самой визуально за результатом смотреть)
Итог за день: начала готовить «правильную» еду, но чтобы могла есть вся семья — щи на маленьком кусочке вырезки, рататуй в мультиварке в собственном соку, дорада со шпинатом и базиликом на пару!
Каюсь, съела маленький кусочек киндер-шоколадки, когда разламывала детям(( но это было до 12 дня, так что не сильно переживаю)
Спорт пока откладывается на ближайший срок — я болею, все никак от меня не отступит((
И давайте обсудим план действий)
У кого какие мысли, планы, диеты, рационы, блюда, занятия, скрабы и прочее — в студию))
Кстати, девочки, кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, что много мышечной массы?? как только начинаю заниматься спортом — опять все мои «бугры» вылезают(( всю жизнь занималась баскетболом, фехтованием, танцами, результат — огромные руки, игры, берцовая мышца(( Так что талия уменьшается, а руки-ноги дубеют и «пухнут»((( Что с этим делать??
