Надумала стройнеть))Делитесь опытом))

Купите танцевальный коврик))))

помогает только не жрать

мне помогли система минус 60, потом правильное питание. ну и спорт обязательно. прошла много видеокурсов (с джилл в том числе). сейчас добиваю последние 2 кг.

5 дней на ПП, — 2 КГ

зашить рот) и прогулки с ребенком)

джиллиан + дюкан! дюкан в обще что-то с чем-то, столько восторженных отзывов по моему в обще ни по одной диете не слышала)

мне кефир помог, ну и безуглеводная — только первый раз.

Я пока не в теТеме:)

Я в этом вопросе не помощник..

мне помог выход на работу. толком ниче не успеваю есть. вот и все.правда есть побочный эффект. проблемы с желудком. это то, что называется-не пытайтесь повторять))) а в целом, я довольна своей фигурой на сегодняшний день. потребляю кисломолочные продукты, чтоб желудок маленько восстановить

я тоже с понедельника начну, как и раньше худела, до 3 часов дня можно все, после тока овощ, фрукты, молочка, тока одна засада я еще кормлю, если это скажется на количестве молока, то придумаю что-то другое, и еще пресс, и обруч

Юль, повесь это на холодильник и рот сам по себе завяжется)))

Я уже 4-й день на ДД

Джилиан и не есть плотно после 6, кефирчик и все

раздельное питание, подсчёт каллорий + голодые дни

А сколько ты сбросить хочешь? И сколько сейчас есть?

https://www.youtube.com/watch?v=SK_u5GMneuE это видео, книгу к нему на почту пришлю, редиска86 работает?

раньше на гречке худела оооооочень эффективная штучка но без соли чисто гречка.