изжога у меня. может и у ребенка..

Здравствуйте, вот сготовила подливочки. Изжога просто жжуткая, самое ужасное, что ребенка тоже накормила тем же самым. Вот дума, а вдруг унее тоже будет изжога..
Подскажите, как помочь себе? А если маленькая ночью будет мучаться, то с ней как быть??? Дома никаких лекарств специальных нет...(