Кто занимается спортом - ответьте!!!!!!
Девочки, все-таки я беременна..👩сегодня сделала повторный тест — уже яркая прям полоска вторая, да и токсикоз появляется иногда..
у меня вопрос — можно во время беременности заниматься упражнениями
1-пресс качать, 2- махи ногой в стороны, 3- «крутить педали» лежа, а на счет присяданий — я знаю, что можно.
Буду благодарна, кто ответит! Спасибо😉
Комментарии
Шаповалова Марина
2 ребенка
Пресс нельзя. Так же нельзя поднимать тяжести.Не махи, а отведения)) А вообще, идеально плавать. Хотя, сама грешна, недели до 30, периодами скакала на степе, аэробике и ходила на фитбол...
Цидилина Кристина
1 ребенок
пресс-нет.
Екатерина
2 ребенка
извините, не по теме! у вас только в 12 нед, тест четко показал 2 полоски???
Катя
2 ребенка
В первом триместре особенно нельзя никакие упражнения на пресс. Есть же специальная гимнастика для беременных по триместрам — занимайтесь на здоровье! У вас Средиземное море под боком — плавайте — это лучшее во время беременности. Я сама всю беременность почти в Египте провела, правда на Красном море:)
Наташа
1 ребенок
я делала