Как не набрать много кг при беременности ?
Подскажите пожалуйста по поводу правильного питания при беременности. В прошлом году попала в больницу, мне кололи гормоны, в итоге набрала 10-15 кг :(сейчас врачи говорят что мне нельзя много набирать во время Б, естественно я вплотную займусь похудением после родов, а пока особо ничего нельзя делать, даже бассейн пока под запретом… еще и на сохранении лежу… Такой вот депрессняк у меня.
Комментарии
Верочка
2 ребенка
ну есть наверное меньше сладкого, жирного, мучного и т.д.
Зеленина Ольга
1 ребенок
из личного опыта скажу до 20ти недель кушайте в меру то что хотите, вес в этот период не набирается, а с 20 кгда кроха активно начинает расти в пузике идёт набор веса и нужно устраивать разгрузочный 1день в неделю, с 33 неделек дитё активно растёт и тут уже стоит переходить на здоровую пищу в ограниченных количествах- не переедать и начинать готовится -привыкать к еде которую будете кушать в период лактации-кормления крохи с первых дней рождения.
Ирина
4 ребенка
ot predraspolozhennosti zavisit..ya voobshhe nichego pochti ne ela-a deti vnutri rosli kak na drozzhah-a kg leteli((((v obshhem kak ni staralas' 15 kg..moya mama voobshhe 30 nabirala-po bol'nizam lezala na strogih dietah sidela(tol'ko na kefire-a kg vsjo pribavlyalis')
мачка юля
3 ребенка
Понятно, спасибо