Бассейн, Аквааэробика для беременных!

Я в бассейн пойду как потеплеет )) С начала марта. Т.е. грубо 26 недель будет, буду позвоночник разгружать ))

аква очень полезна… тоже пойду, только уже к теплу. в марте, и как раз в декрет выйду. что бы спокойно заниматься уже

А я боюсь что-нибудь там подхватить.

С огромным удовольствием ходила бы! Да только плавать не умею ((((

ходила один раз) дороговатое блин удовольствие)

тоже хочу, вот пойду на след прием у гине спрошу можно мне или нет

в первую беременность ходила в бассейн в общий, особо много не плавала, сидела в водичке! в нете занятия посмотрела и там делала сама самые простые! как в декрет выйду тоже пойду в бассейн и на фитнес для Б буду ходить!

Ой а я прям много могу сказать об этом!!))) у нас здесь за окном бассейн свой)))😉Мне повезло очень… это дело воообще сууууппеер нереально полезно круто и лучше ничего не придумать!!! Очень хорошо развивает малыша кстати и держит вес (кроме нужного набора положенного) и активность такая нереальная появляется!!! А как себя хорошо чувствуешь!!! У меня даже небольшие боли или неприятность в животе проходит..! Врач моя из Англии и все время говорит «плавать и развивать ребенка». Еще это укрепляет хорошо очень мышцы, что всегда по жизни нужно и очень важно для родов… Улучшает кровообращение. И врач сказала можно плавать с первых дней беременности и до того момента, пока не отойдут воды. Когда спина начинает болеть плавание помогает " разгрузить" мышцы и это очень полезно..Во как!!!)))Короче плавайте плавайте и еще раз плавайте!!!!!))))

Вот еще кое что, если не лень читать))))))😉На сегодняшний день беременные женщины намного слабее женщин, которые жили ранее. Это связано с развитием технического процесса. Жизнь стала легче, появилось намного больше удобств. Люди стали намного умнее, грамотнее, но слабее. Роды у женщин проходят тяжелее, нежели раньше. Вынашивая ребенка, женщина должны укреплять свой организм. В этом хорошо помогут занятия в бассейне. Когда у организма возникает необходимость активной работы, а кислорода не хватает, то с тела выводятся и пережигаются все продукты, которые образовались в результате метаболизма. С организма выводится все лишнее, и он перестраивается, таким образом, под потребности ребенка, которые постоянно увеличиваются. Находясь в воде, все мышцы задействованы, даже те, которые не работают на суше. К тканям улучшается доступ кислорода, так как через мышцы прокачивается много крови. Соответственно больше крови и кислорода поступает к ребенку. Происходит улучшение обмена веществ. Организм днем получает легкую физическую нагрузку и ночью сон женщины становится намного крепче и спокойней. Самочувствие беременной улучшится, она будет чувствовать себя намного свежее. Для дополнительного расслабления можно вечером использовать эфирные масла, спокойную приятную музыку. Поддержка близких тоже окажет хорошее влияние.Когда беременная женщина ныряет, у нее возникает незначительная нехватка кислорода и ребенок начинает активно шевелиться, для того, чтобы кислород получить в достаточном количестве. Это очень хорошо, так как плод не залеживается в матери. Уже с рождения малыш будет крепкими и натренированным, в отличие от детей, мамы которых ведут слишком пассивный образ жизни. У женщин, которые при беременности много плавали, занимались йогой, проводили разгрузочные дни, роды проходили намного легче, чем у женщин, которые ничего такого не практиковали. Каждый малыш при родах встречается с большой нагрузкой. Ребенок, который натренированный, сможет легче пройти через это. При схватке просвет сосудов плаценты уменьшается и увеличивается давление на ребенка, поэтому малыш при рождении встречается с небольшой нехваткой кислорода. Иногда давление на малыша может составлять даже 40 кг. А положение женщины при родах на спине также увеличивает нехватку кислорода. Под весом матки перекрывается артерия и вена, которая несет кровь к малышу к ногам матери. Когда тренированный малыш встретится с такой проблемой, то он начнет активно двигаться вперед и искать выход, не испугаться и не будет задыхаться.

Я ходила на акву для беременных именно, делали упражнения специальные и тренировались дышать правильно, и мне очень очень нравилось! Легко так в воде, потом даже одышки не стало. Я советую!

Хожу в бассейн очень заряжает! думаю ближе к декрету запишусь конкретно на аква для беременных

Ходила на акво супер вещь! Ходила пока пробка не отошлаХодила на дыхательную гимнастику! Успокаивает и расслабляется.