тренировки дома)
девочки, подскажите, можно ли при гв заниматься спортом ( пресс, бег и т.д.)? и кто как занимается? можно ссылки на видео… решила начать приводить себя в форму… а то уже совсем(((
Комментарии
Анна
3 ребенка
можно и нужно) зайдите на фитнесэра, там куча комплексов.
Мира
1 ребенок
Я обруч кручу на скакалке прыгаю
Злата
1 ребенок
попробуй юодифлекс
Батт Наталия
2 ребенка
мне гинеколог даже рекомендовала заниматься после 4 — х недель после родов
Марина
2 ребенка
а я занимаюсь по програме Аниты Луценко (тренер Зважені і щасливі) вступила в группу и там столько всего, выбирай что хочеш, https://vk.com/wowbody
Мария Куликова
2 ребенка
мне папа дал резину, с ней можно все группы мышц прокачивать дома.
Татьяна
1 ребенок
я хожу в фиткервз с 3 месяцев
Галина
1 ребенок
Конечно можно)
Жанна
2 ребенка
https://vk.com/video46913527_166234910 мне это очень помогает, результаты за неделю становятся заметны
Анька
2 ребенка
Я с 6 мес хожу на каллонетику, молочко на месте))