Кто как начинал ходить в фитнес клуб?
Там есть фитнес тест, но завтра я на него не попадаю… Просто приходить куда хочу?
Хочу на групповой
Степ..
Комментарии
Маришка
1 ребенок
я когда первый раз на групповой степ попала чувствовала себя дегенераткой😜
Екатерина
2 ребенка
фитнес тест? это на один день что ли в спорт зал сходить?
Екатерина
1 ребенок
Фитнес тест-херня:-) я проходила, толку особо нет. Все это можно узнать и самой. Если дома есть тонометр и пол:-) :-) объемы и вес тоже не проблема измерить самой. Порог минимум и максимум для кардио вычитывается исходя из возраста, в основном. Прогу для зала можно поискать в нете или спец приложениях для айфон или андроид. Длягрупповой проги тебе это вробще не нужно:-)