Мои физ нагрузки)

Скакать с Джиллькой хватило на мес, дальше мой организм не выдержал.Все забросила, в итоге ноги пузо начало расплываться.Решила просто выбирать упражнения для себя.Пособирала все по чуть чуть)Сегодня начала делать упражнения для бедер и ягодиц который мне посоветовала бейбирушка Татьяна.Не тяжело и сразу понятно, что будет эффект.Еще приседаю как Джилька в первом ур с гантелями по 30раз, делаю ее же *** жимы).А для живота пресс за 8 мин, только делаю не 8 мин, а каждое упр по 30-50 раз.И кстати уже талия моя уменьшилась и не на 1 см! Кто то скажет мало.Для меня самое то)