жир на животе или форма живота такая?
Вот тупицей себя чувствую, но хоть прибейте не пойму. качаю пресс, живот убирается вроде, но не пойму. У меня форма живота типа 2бугорка, это там жир или сама форма такая? Ужасно не нравимся, бесит, комплексую сильно. если есть девушки которые убрали эту напасть отзовитесь, как это сделали? Очень прошу.
Комментарии
Сорокина Нина
1 ребенок
скорее жир, фото бы)
Валиева Инна
5 детей
Может это диастаз???
Асиль Мусаидова
2 ребенка
открою вам секрет) пресс не сжигает жир) он качает мышцу, а жир все равно будет)😉
Савельева Ольга
1 ребенок
качая пресс жир не уходит… жир с живота можно убрать только диетой и кардио нагрузками
Евгения
где выпирает? низ, верх? давно качаете то?
Демчук(Никитина) Таша
1 ребенок
а вы и верхнюю и нижнюю часть пресса качаете?
Оксана
2 ребенка
пресс закачивается ПОД жирком. подкожный жир надо разбивать физически, массировать, щипать, ну и сброс веса поможет.
Харченко Наталия
2 ребенка
Бугорки с боков от средней линии и вертикальные??
Ксюшенька
пресс можно качать до посинения, но если жир не уйдет, то не увидите его. Кардио нагрузками убирайте жировую прослойку, т.е. прыгайте))
Наталья
3 ребенка
прежде чем качать пресс, нужно сначала убрать жир.
Михайловская Клара
1 ребенок
Сама по себе я худая, только 2 бугра имееться ((
АлекSandrA
1 ребенок
Жир на животе качанием пресса не убрать, нужно ограничить углеводы.
Александра
4 ребенка
Посмотрите видео про то, как определить диастаз. Если он присутствует, вначале нужно пассивный пресс качать и только потом активный