как похудеть....и кто виноват???
Девочки!!!
У кого есть опыт быстрого похудения?
за зиму незаметно набрала килограммы
жесткую диету не предлагать (могу есть неделю гречку без гарнира и соли и сбросить 200 гр! )
надо что-то усиливающее метаболизм и влияющее на жир)))
очень хочу к 8 марта выглядеть на 100%
давайте делиться секретами похудения.
а начну первая… подруги советуют чай(черный, зеленый) с молоком +имбирь, результат похудели от 3-20кг
-зеленый кофе (отзывов мало поэтому сомневаюсь)
-кофе худеем за неделю жиросжигающий (помогает не всем, мне ничего не сожгло, но аппетит уменьшился)
Комментарии
Морозова Оксана
2 ребенка
послушаю
Светлана
1 ребенок
спорт и не жрать… особенно после 6ти и пить много воды
СУБОЧ СЕРГЕЙ
3 ребенка
система -60 и спорт у меня пока работает 18 дней -4800
Марина
1 ребенок
ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! К ЛЕТУ НАЛО СБРОСИТЬ 5 КГ
НИКОЛАЕВНА лариса
у каждой тут свой рецепт, для меня — разгрузочный день раз в неделю ( только вода), не кушать на ночь, не кушать мучное и пить мочегонные. И спорт. Для меня это все работает.
Елена
1 ребенок
только меньше кушать помогает… ужин исключаю… по- другому не худеется(((((
Ольга
2 ребенка
есть диета- яичная диета магги! за неделю у меня 5 кг слетело… курс состоит из 4 недель… за 4 недели 9 кг! но там наедаешься прям всем, что написано… и в принципе не тянет ни на что.
Сатаева Динара
3 ребенка
Утром столовую ложку оливкового масла запить стаканом теплой воды, пить жидкости не менее 1,5 литра (воды), все сладкое — до 12, питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа, не есть после 18… Только так метаболизм разгонится + кардио тренировки!!!
Марина
1 ребенок
я с ноября месяца сбросила 7 кг. не сильно трудилась, могла бы и усиленней, но тем не менее и этот результат меня радует! не ела после 6, пресс, увеличила количество овощей и фруктов, много воды, не менее 1,5 литра в день, сидела на диете 6 лепестков. сейчас вот купила ламинарию, буду дома делать обертывания. Говорят, что за 10-12 процедур уходит 2-3 размера. Так что, в добрый путь к совершенству!
Таня
2 ребенка
попробуйте считать каллории)) У меня сестра у нас тут в клинику борменталя ходила, так она настолько привыкла считать эти каллории, что ей больше и не нужно))) в день нужно съедать 1200 каллорий, впринципе накушаться можно))) она сбросила уже 15 кг))) У меня допустим муж за пару месяцев сбросил 15 кг, просто не ел после шести)) Так что тут дело в самом организме, одно вам может подойти, а дургое нет)) нужно подбирать)
Анюта
2 ребенка
Спорт+ кленбутерол ( но его очень трудно достать- это спортивный жиросжигатель). Эффект потрясающий и длительно держится вес и фигура.
Алина
но это же препарат от бронхиальной астмы, его отпускаят только по рец. хотя и без него продают. кто сказал что это жиросжигатель????как он поможет в похудении если его действие на сосуды и легкие?и сердце сажает только так!!!
Алина
а как боретесь с целлюлитом???мне предлагают скрабы + добавлять немного кофе молотого, эффект больше.
Анастаия
сама ни разу ни сидела на диете но сестра на нервах за неделю скинула 20 кг и далее начала сбрасывасывать с помощью правильного питания и спорта и удерживать свой вес в итоге она у 3 года как тростинка с красивыми кубиками и накачанным телом
Фельдман Алина
2 ребенка
Есть 2 способа быть стройной 1. меньше жрать и 2. спорт
света
3 ребенка
какая смотрю сейчас популярная тема 😏Видимо праздники пошли в пользу) сама 2 кг набрала. Сколько себя помню весила 48, а теперь 50 😜
Алина
на диете второй день, купила чаи разные пью в течении дня, + завариваю слабый раствор имбиря (т.к. он ОЧЕНЬ горький), + купила ламинарию, + коктейль белково-ванильный (шоколадный) отбивает аппетит+кофе худеем за неделю жиросжигающий (они очень вкусные!!!) это для начала.😉всем активно пользуюсь)))
УРАААА! вес замер, перестал увеличиваться… и еще!!! есть не хочу в течении дня!
Валентина Макевкина
Я похудела на 18кг, худела по методике похудения и омоложения автора Светланы Кулишовой почитайте в моих записях. Очень сильный метод, результат держится уже больше полгода, на диетах не сижу.