Питание при ГВ

В первое время можно то, что вы ели во время Б. А дальше посмотрите, если ребенок не аллергик можно все, в любом возрасте.

пареные овощи, мясо курица отварная, рыба на пару или отварная, куриный бульон, кефир 1%, чай с молоком (молоко не жирное), пюре из картофеля, только без яйца, яблоки, бананы, компот из сухофруктов, сыр, печенье

в первое время — проинструктируют в роддоме. я помню гречу, вареную говядину, индейку, супы на вторичном бульене с минимумом всего. помню сыр ела с макаронами. из фруктов — бананы и зел яблоки (половинка в день). а вообще мне врач говорил сильно не заморачиваться и есть всего по немногу. не жарить, а варить и на пару, исключить или умерить все пучащее

спасибо. а то все нарассказывали, что практически ничего нельзя.

знаете, вот пишут Вам не заморачиваться, что все можно… я в свое время тоже наслушалась, почти все ела первый месяц… а потом такой кошмар у дочи в плане аллергии начался, что у меня волосы зашевелились… до сих пор маемся… В этот раз планирую соблюдать гипоаллергенную диету первый месяц(рис, гречка, индейка, кролик, зеленые овощи и фрукты), а потом по одному вводить новые продукты. Успеете еще поесть. Мне из-за своей халатности пришлось на рисе и гречке ГОД сидеть(((( это мучение(((

спасибо большое.