Живот после родов

Девочки подскажите помогает ли плавание и аквоаэробика чтобы убрать живот после родов?! За беременность набрала 18 кг, сейчас ребенку 4 месяца мой вес вернулся опять в свои 40-41, но живот хоть и не большой но все же есть, а раньше была плоская вообще)). Возможно ли вернуться в свою форму или уде все(((((