первый отчет, система -60
здравствуйте девочки, пополнила и я ряды худеющих. урааааа!!!!
завтракать было некогда опаздывали в больницу
обед-бульон с вермишелью
ужин-гречка с овощным салатом(помидор, огурец, лук, лимонный сок)
тренировка:
20 приседаний
20 пресс
15 подъем ног с грузом сидя
15 подъем ног вверх лежа на полу
кожа:
тело- купание с гелем для душа и крем от растяжек и целлюлита
лицо- скраб, увлажняющий ночной крем
еще сегодня подстриглась и покрасила корни, завтра будут фото.
присоединяйтесь, советуйте очень жду😉
Комментарии
Буслова Танюлька
3 ребенка
Бульон мясной? С вермишелью?
Клёмина Дарья
Добавлю тебя, я тоже 2 день как худею
Тамара
3 ребенка
Добавляйся в друзья. Я тоже на системе. Но у тебя системный только ужин получился. Отсутствие завтрака очень плохо. Заряд на весь день и разгон обмена веществ. Вермишель с мясным нельзя вроде, даже с бульоном..
Абрамова Олечка
2 ребенка
я с 20.01 на системе
Ольга
1 ребенок
бульон не мясной просто капля масла и приправа роллтон
Ольга
1 ребенок
присоединяйтесь конечно очень рада😉😉😉😉