похудение на гв. кто со мной?
Днвочки, после родов остались лишних 10 кг, которые никак не уходят, уже 3 месяца прошло вес ни туда, ни сюда, решила взяться за себя. Сначала хотела посидеть на Дюкане, выдержала 4 белковых дня, но чувствовала себя ужасно-тошнота, годовокружение, слабость. Вообщем перехожу на ПП. Кто со мной? Будем друг другу отчитиваться-что ели, физ. активность, отвесы и просто поддерживать друг друга. Весов у меня нет, но до диеты дюкана взвешивалась у родителей, был 64. Сегодня с утра сьела овсянку на воде без масла, сахара и соли+чай. На обед планирую отварную говядину и капустный салат с лимоном, на ужин творог и кефир. Как вам меню? Нормально?
Комментарии
Наталья Глотова
1 ребенок
пошли с нами мы на -60.
Елена Антоненко
2 ребенка
А что такое пп?
Nazoshka
2 ребенка
на ГВ только ПП
федосова Виктория
2 ребенка
я с сегодняшнего дня на минус 60. Уже сидела на ней в декабре. Вес хорошо уходит. ПП это конечно хорошо, но долго я на нем не могу — все равно каких нибудь вредностей периодически хочется. А минус 60 как раз при ГВ можно
Елена
2 ребенка
а 4 белковых дня, я полагаю, сами себе назначили???
сколько за Б набрали всего, если не секрет?
Лилия
3 ребенка
Я тоже на минус 60, мы на гв. Еще подключила упражнния Джиллиан. Надо сбросить еще 5 кг.
Елена Антоненко
2 ребенка
Вообще у меня такая же история, вес 64, хочу скинуть 5-10 кг, и ребенку 3 мес, за которые ушло 7 кг само по себе, а таперы вес стоит… Расскажите подробней что делать, может решусь)
Цаплина Людмила
1 ребенок
У меня на -60 13кг за 3 месяца ушло...
я б пр соединилась к вам сейчас, но уедем на операцию с сыном(((