немного подумала.... и решила

с сегодняшнего ужина начиную правильное питание на минус 60 не смогла, т.к. заболел желудок(очень скудный ужин) эти два дня особо не рааслаблялась вчера тренировка, но не большая 25 пресс,40 приседани1(очень болела голова). что меня вчера очень порадовало. пресс сделала в один подход без особого напрряжения. а неделю назад я 15 раз в два подхода с горем пополам делала, значит результат небольшой есть)))) ну и за неделю на минус 60 1.5 кг скинула, тоже не плохо